egészséges életmód
G-Életstílus
Leteszteltük: ez történne a testeddel, ha minden egyes nap ennél az útifűmaghéjból
G-Életstílus
Nem véletlen, hogy olyan sokáig élnek a japánok: ezt az egy szokást érdemes ellesned tőlük
G-Életstílus
Filléres ital, ami csökkenti a vérnyomást és a szívbetegségek kockázatát: a nyári melegben hűsít és hidratál is
Plusz | Életmód
Ezzel az aprósággal is rengeteget tehetsz azért, hogy megelőzd a demenciát
G-Életstílus
A lábon is felfedezhető a magas koleszterinszint tünete: ha ezt látod magadon, szinte biztos, hogy a csendes gyilkossal van dolgod
Csökkenti a szorongást és javítja az alvást: Gwyneth Paltrow is erre a filléres gyógynövényre esküszik
Ez a legnagyobb hiba, amit reggelizés közben elkövethetünk: a dietetikus szerint sürgősen változtatnunk kellene rajta
Legnépszerűbb témák
Ez a gyümölcs egy igazi jolly joker: tele van magnéziummal, csökkenti a gyulladásokat és a vérnyomást
A szíved legjobb barátja lehet ez az egyszerű ital, mégsem iszol belőle eleget
Ez történne a testeddel, ha egy teljes hónapig nem ennél cukrot
A demencia egyik legkorábbi jele akár olvasás közben is jelentkezhet: hamarabb észlelhető, mint a memóriazavarok
G-Életstílus
Ártatlannak tűnő éjszakai tünet, amely valójában cukorbetegséget jelezhet: ezt nem szabad félvállról venni
G-Életstílus
Felér egy edzéssel, pedig nem is tekintenél rá így: évekkel tovább élhetsz, ha gyakran végzed ezt a tevékenységet az otthonodban
G-Életstílus
Kiderült, melyik a legegészségesebb rizs: nem véletlenül szeretik annyira a sportolók
G-Életstílus
Felére csökkenti az Alzheimer kockázatát ez az étel, ami a te hűtődben is biztosan ott van
G-Életstílus
9 vitamin és étrendkiegészítő, amitől végre úgy alszol majd, mint a bunda
Amerikában 18 államot szólítottak fel, hogy kerüljék az alkoholt: halálos ok áll a háttérben
Így változik meg az életed, ha naponta 5 percet csendben maradsz
Amerikában 11 államot szólítottak fel, hogy ne igyanak kávét, és neked sem ártana, ha megfogadnád
Ez a tökéletes ital hasi zsír ellen, naponta 3 pohárral érdemes fogyasztani belőle
Ez a fűszer az egyik legnagyobb kincs, sokan mégsem tudnak róla: minden konyhában ott a helye
